Fobias

¿Cómo saber si tengo una fobia?

 

Existen diversos tipos de fobias en función del desencadenante que provoca el miedo; desde fobia a subir en ascensor, a los espacios abiertos, incluso fobia a enamorarse (denominada comúnmente filofobia). Hablamos de fobia cuando el miedo es incapacitante y afecta en profundidad a la persona en distintas áreas impidiéndole hacer una vida normal.

 

Algunos de los síntomas pueden ser: ansiedad, sensación de miedo intenso o pánico a enfrentarse a la situación/objetivo temidos, sudoración, bloqueo, mareos, náuseas, desorientación, nudo en el estómago, y un largo etcétera. Las fobias son padecimientos para los que la terapia cognitivo-conductual ha demostrado una altísima eficacia.

 

Tipos de fobias

 

 

¿Cómo superar una fobia?

 

Te recomendamos que visites nuestro blog de psicología, repleto de artículos que te servirán de ayuda para aprender a controlar tus fobias. Recibe ayuda de un psicólogo online, es en el contexto de una terapia online y en nuestro chat privado como conseguirás superarlo.

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